Ceš hubnout? čti..!

27. srpna 2008 v 19:03 | M!sS.TýNečQa |  → HoLčiČí blbiny
Jasně, každá znás chce mít dokonalou postavu, ze které šílí všichni kluci a hlavně ti největší borci a krasavci xDD...Jenže málokterá znás pro to něco, dělá aniž by si uvědomovala, žhe štíhlá postava se musí udržovat den co den a nic neponechávat náhodě ...!
Prvním krokem ke štíhlý postavě je pohyb... I kdybys měla jednou denně vyběhnout po schodech do 6-týho patra,budeš mít dobrej pocit...Pocit, že si pro sebe a svoe tělo něco udělala. Nebo choď pěšky i do školy, na dízu, vyraz na procházku s pejskem, klukem, kamkoliv...
Nezapomeň vyloučit ze svýho jídelníčku všechno tučné,přepálené,a smažené.Jinými slovy hranolky,kuřecí nugety.(mhh... sou přece táQ dobrýýý....),cheese,hamburgr si škrtni ihned.Pak také nezdravou kolu,ve který je asi 20 kostek cukru(a to jí tam stráášně miluju..x()
Nauč se pít obyčejnou vodu... Prozrazuje na tebe, žhe se staráš o svůj vzhled a záleží ti na něm. Vždy chodíš perfektně upravená a za každou cenu si chceš svojí dokonalou postavičku a všechno co k ní patří, udržet...
Posiluj taky bříško, zadek, stehna, prsa a ruce!Každej den alespoň půl hodinky věnuj cvičení. Nebo si zatancuj, při tom se krásně vydejcháš a vydáš dostatečný množství energie. Navíc se budeš cítit štastná a spokojená.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 SmaYLinQa - ♥♥♥Tvoe SBenQo..Ááj Lááf Yůů ♥♥♥ SmaYLinQa - ♥♥♥Tvoe SBenQo..Ááj Lááf Yůů ♥♥♥ | Web | 24. září 2008 v 20:35 | Reagovat

Tk to je dobrý =))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.